中医体质辨识有国家标准了

常熟日报讯（融媒记者邹磊）近日，市场监管总局（国家标准委）正式批准发布《中医体质分类与判定》推荐性国家标准，该标准将于4月1日起全面实施。这为本市中医体质辨识、养生指导及相关健康服务提供了专业依据。

此次发布的标准明确地将中医体质划分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质九大类，清晰地界定了每种体质的核心特征与科学判定方法。该标准以2009年至2024年期间的最新中医体质研究成果为支撑，适用范围覆盖医疗诊疗、公共卫生服务、科研教学及健康产业等全领域，为提升全民健康素养、优化健康服务模式筑牢了基础。

“这项标准最早在2009年被提及，经过15年临床实践积累、经验总结与反复验证，较以往更加完善、细致，也更贴合临床实际需求。”常熟市中医院治未病中心主任中医师戴梅表示，标准的出台为一线中医师判断患者体质提供了更可靠、统一的标尺，能有效提升诊疗与养生指导的精准度。据了解，在这9种体质中，气虚质和痰湿质在日常接诊中较为常见。其中，气虚质人群的典型表现为日常容易疲乏、活动后气短；痰湿质人群多呈现形体肥胖、口中黏腻等特征，需进行针对性调理。

值得一提的是，人体体质并非一成不变，会随着年龄增长、饮食结构调整、日常起居习惯改变以及气候环境变化而发生动态转变，部分人群还可能出现两种或三种体质兼夹的情况，且各有侧重。对此，戴梅提醒市民切勿仅凭自身主观判断认定体质，盲目选择养生方式，否则可能因判断偏差导致调理效果适得其反。市民若想准确了解自身体质、获取适配的养生调理方法，应前往正规专业的医疗机构咨询专业中医师，通过医师的科学辨证制定个性化调理计划，才能实现安全、有效的养生目标。