文/融媒记者吴婷怡
跑过黑暗的人，更懂光的意义。在常熟，有这样一个特殊的“跑团”，志愿者一对一牵起残障跑者的手，帮助他们跨过黑暗、跑向阳光。这个跑团，就叫“黑暗跑团”。
手牵手，是信任的托付
时间回溯到2025年5月11日，那是“黑暗跑团”常熟站的第一次例跑。没有惊天动地的口号，只有志愿者们略显紧张的眼神和残障跑者们充满期待的脸庞。
陪跑，远非简单地牵着绳子奔跑，它需要专业的技巧与足够的耐力。为了能更好地陪伴视障跑者，在此之前，跑团每一名成员都经过了严格的系统培训。“黑暗跑团”常熟站志愿者刘云说：“首先要确保自己可以在跑步过程中坚持下来，这样才有能力陪着视障朋友完成跑步。”这些来自各行各业的志愿者首先要学习陪跑绳的正确使用方法，通过反复练习，掌握用手腕力度传递指令的技巧；其次要进行模拟视障体验，戴上黑眼罩摸索前行，切身感受残障人士的不便，从而更懂如何在实际陪跑中完成照顾、引导工作。
经过一系列培训，志愿者们成为专业、贴心的陪跑者——他们会提前勘察跑步路线，清除路上的小石子、树枝等障碍物；会根据视障跑者的身体状况调整跑步的速度与节奏；会在转弯、上下坡时提前给出信号……如此，绳子那一头的残障跑者便可以全心托付，稳步前行。“黑暗跑团”常熟站视障成员张震科说：“加入跑团后，我们参加了很多比赛，这些活动丰富了我们的业余生活，也展现了我们的人生价值。”
一份坚守，践行雷锋精神
一根绳子，连接的是双手；一份帮助，温暖的是人心。跑团成立至今，志愿者们已经陪伴残障跑者完成了数十次例跑，参与了多场跑步比赛。他们用行动践行着“以身入暗，方知同行”的承诺，用奔跑书写着温暖与感动。
近一年时间过去，当初小小的队伍已成长为50多人的温暖集体。每周日的清晨，琴湖公园的步道上总有这样的画面：志愿者与残障跑者两两结对，一根陪跑绳成为连接彼此的纽带。志愿者通过手腕力度变化传递路况信号，残障跑者循着牵引感受风的呼啸、汗水的滑落。“黑暗跑团”常熟站站长吴昊霖说：“常熟自然条件优越，有非常便利且适合跑步运动的场地。我们希望为视障与听障朋友创造运动的条件，让他们拥有更多参与社会交流的机会。”
在学雷锋日这个特殊的日子里，“黑暗跑团”常熟站向社会发出倡议：“希望更多有志之士加入我们！以运动无障碍促人心无障碍。‘黑暗跑团’，为爱奔跑！”这一份手牵手的托付、肩并肩的默契，也是城市文明高度的写照。2025年，常熟深入推进“志愿者之城”建设，深耕“志暖虞城”品牌，推动志愿服务融入中心、服务大局，在文旅服务、公益助残、应急救援、矛盾调解等关键领域奉献力量，涌现了“解忧毛线铺”“60帮80”“和阿姨”“平安吹哨人”等一批具有地域特色、运作成熟、群众可感的项目品牌。45万余名常熟志愿者以行动诠释“志暖虞城”内涵，让雷锋精神扎根虞城。愿更多人加入这个爱心行动，让“志愿者之城”的名片愈发闪亮。
